Mager og proteinrik familiemiddag ferdig på 15 minutter!
15 minutter
Lett
4 personer
Skriv ut
Del artikkel
Kopier lenke
Fremgangsmåte
1 Slik gjør du
Sett kjøttet inn i ovnen som anvist på pakken og kok opp fullkornspasta.
2 Lag dressing
Når kjøttet er i ovnen og pastaen kokes i kjelen lager du dressing. Bland kesam, dijon sennep, sitronsaft, salt og pepper. Rør sammen.
3 Kutt opp grønnsaker
Kutt opp brokkoli, rød og gul paprika og rødløk i biter. Rør så dette sammen med dressingen.
4 Bland med pasta og servér
Når pastaen er ferdig kokt, avkjøler du den med kaldt vann og blander sammen med grønnsakene og dressingen.
Servér med Gilde lyst kjøtt ytrefilet.
Vel bekomme, fra Desiree og den norske bonden!
| du trenger | ||
|---|---|---|
| Gilde lyst kjøtt ytrefilet med tomat og urter | 480 g | |
| Fullkornspasta | 4 dl | |
| Brokkoli | 1 stk | |
| Rød paprika | 1 stk | |
| Gul Paprika | ||
| Rødløk | 1 stk | |
| Dressing | ||
| Kesam | 3 dl | |
| Dijonsennep | 1 ss | |
| Sitron | 1 stk | |
| Salt & Pepper | ||
| Melkeprotein inkl laktose |
| Sennep |
Prøv en av disse oppskriftene også
Pitabrød med spicy lyst kjøtt og rotgrønnsaker
Denne raske, sunne og gode retten er laget av influencer Desiree Andersen!
Trines indrefilet med pistou og lun paprikasalat
Deilig og enkelt grilltips laget av Trine fra den populære "Trines matblogg".
Trines ytrefilet med paprika og spicey mangosaus
Raskt og enkelt middagstips laget av Trine fra den populære "Trines matblogg".
Kaaynes Gilde frokost-sandwich med indrefilet
Prøv "Kaayne lager mat" sin digge Gilde frokost-sandwich med indrefilet.
Kaaynes Indrefilet sandwich med chimichurri og mozzarella
Prøv "Kaayne lager mat" sin digge sandwich med indrefilet, chimichurri, mozzarella og tomat!